Chi Kung: Gimnasia Energética

 

El Chi Kung o Qi Gong es una gimnasia energética oriental que tiene como finalidad asegurar que la energía fluya a través de nuestro cuerpo libremente, lo cual, es sinonimo de buena salud.

 

El Chi Kung es además una meditación en movimiento, con la que conseguimos acallar la mente para permitir que la relajación y la interiorización sean una realidad en nuestro día a día.

¡Qué regalo tan maravilloso podemos hacernos con esta práctica!

 

El estilo de Chikung que vamos a aprender es el CFQ (Chaoyi Fanhuan Qigong) creado por el maestro Yap Soon Yeong y el doctor Chok Hiew.

Técnica basada en movimientos muy suaves que tienen como finalidad la sanación en los tres niveles de nuestra realidad: cuerpo, mente y espíritu.

 

Pero también existe otra rama del Chi Kung que trabaja más bien con posturas en las que el practicante se mantiene estático, como pueda ser típica la postura del árbol, muy buena para enraizarse además de fortalecerse.

 

 

 

Meditación: el arte de fortalecer la consciencia

 

La meditación es el arte de trascender la mente en un viaje apasionante al centro del alma y que se experimenta en todas direcciones:

 

Hacia arriba al sintonizar con las energías más sutiles, elevadas y transmutadoras; las cuales nos van a energetizar y renovar.

Hacia abajo al tomar conciencia de las memorias erróneas que conservamos en nuestro interior.

Hacia dentro porque se conecta con el propio cuerpo y cada una de sus partes.

Hacia afuera al experimentar a través del hemisferio derecho la unidad con el universo.

 

La meditación es el hábito de nutrirse con la experiencia espiritual, una fuente inspiradora para llenar la vida de verdad, equilibrio y armonía.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CLASES DE XING YI QUAN

 

 

El Xing Yi Quan es un arte marcial interno chino con una serie de características muy particulares:

 

Se basa en el concepto de menos es más, es decir, lo práctico es dominar las técnicas que conoces aunque sean pocas.

 

La ejecución se realiza desde la relajación interna, es decir, se aprende a responder desde la calma a situaciones de estrés.

 

El objetivo no está en el desarrollo de las capacidades atléticas sino de las capacidades internas: calma mental y desarrollo de la energía, entre otras. Aunque las rutinas de trabajo también fortalecen poco a poco el cuerpo.

 

El entrenamiento está concebido con la idea de que pueda ser realizado a cualquier edad, incluso en edad avanzada.

 

El entrenamiento incluye ejercicios de Chi Kung como el árbol, o San Ti Shi.

 

La dinámica de combate se aprende a traves del Tui Shou (manos pegajosas).

 

La idea es que con el tiempo se realicen las rutinas de entrenamiento desde la calma mental y física para convertirse en una práctica de chi kung duro.

 

para mas informacion: http://xingyichuanhispania.blogspot.com.es/

 

Si os animais podeis encontrarnos en:

 

CENTRO SHAOLIN ESPAÑA

Geranios, 41

Madrid (Zona Plaza Castilla)

Horarios:

Martes y Jueves de 10 a 11 am.

Domingos de 12 a 2 pm.

 

 

 

 

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